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椅子ヨガ　ロールキャベツ　鮭のレモンステーキ

25.05.29

今日のシニアステーションは動画を見ながら40分間の椅子ヨガ。 インストラクターの口調が以前やっていたホットヨガを思い出す。 シニア向けのこのレベ···

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