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7月19日　「最強シニアプログラム」に加入

25.07.19

昨夜の夕食。鶏むね肉のバンバンジー風、漬物、冷や奴。夏はやはり食欲が衰えます。タンパク質だけは摂ろうと思い、鶏むね肉、お豆腐を。モヤシもけっ···

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