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あさイチの筋トレ　ざる蕎麦　蒸し餃子と蒸し野菜

25.06.23

午前中はシニアステーションで椅子体操でした。 今朝の「あさイチ」で「今すぐできる『神』筋トレ」を紹介してました。 超ハードルの低い筋トレとし···

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