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フレイル予防　ドックパンでサンド　大人のハニーマスタードチキン

25.05.13

午前は月に一度のフレイル予防の座学と体操、午後は地元の整骨院の先生指導の体操。 フレイル予防は地味に効くのだけど午後のはイマイチ。 体操という···

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